禁煙症状

喫煙される方の多くはニコチン依存症です。禁煙すると様々な禁断症状があらわれ禁煙を困難にしているのです。ここではどうやって禁煙を乗り切ればいいのか記載しています。

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今日、日本では相当に禁煙の波というかブームが継続して押し寄せています。
公共の場は完全禁煙化が日に日に進んでいます。

喫煙者の妊娠した場合の流産率は非喫煙者より高くなります。

タバコの煙自体は強烈な悪臭で猛毒ですから本来であれば、嗅げば吐き気がするほどの悪臭と刺激です、それをを美味しいと感じるほどの脳内覚醒は凄い事です。

禁煙を開始して口が寂しい時に効果があるのが飴、ガム、水、お茶、アイスクリーム、炭酸系のもの、電子タバコ、パイポ類等が有効でしょう。

タバコを吸うと、ニコチンは肺から心臓を経由してわずか４秒で脳に達するそうです。
脳に入るとニコチンは脳の働きを変えてしまい、いつの間にか依存症になります。
女性のほうが男性よりニコチン依存になりやすく「ＤＲＤ２遺伝子Ａ２型」という遺伝子を持つ人は、持たない人に比べるとタバコが習慣になりやすく、この遺伝子による習慣的喫煙者になりやすい危険度は男性が3.2倍であるのに対して女性は7.6倍であるという報告もあります。

タバコを吸うと眠気が取れて頭がスッキリして仕事がはかどるという人がいますがそれはニコチンの禁断症状が緩和されただけの錯覚であって実際は喫煙によって脳が酸欠状態になり脳は機能低下を起こして本来の能力を発揮できなくなっているのです。

喫煙は精子形成に異常を起こし先天異常を生んだり子供の知能低下や精神遅滞（精神薄弱）のリスクを高めます。
現代は１０代から喫煙する子供達が増えていますが将来、健康な頭の良い我が子を持ちたいならタバコは吸わないこと止めることです。